Admin Padamu
Minuman Berenergi biasanya berupa minuman kaleng, botol atau berupa serbuk larut air. Komposisi Energy Drink tersebut antara lain terdiri dari: Gula, Gingko Biloba, L-Carnitine, Anti Oxydant, Caffeine, Guarana, Taurine, Ginseng, Yerba Mate, Vitamin B, Glucoronolactone, Creatine.
Gula biasa terdapat dalam minuman berenergi sekitar 25 gr pada tiap 150 ml botol yang berfungsi sebagai sumber energi.
Kafein dalam minuman berenergi berfungsi untuk menstimulasi system saraf pusat sehingga memberi efek “alert”, meningkatkan denyut jantung, dan tekanan darah. Efek dari konsumsi kafein secara teratur dapat mengurangi resiko menderita penyakit Parkinson sebanyak 80%. Kafein juga berkontribusi dalam mengatasi nyeri kepala, merangsang mood, mencegah lubang pada gigi, serta membantu mengurangi derita penyakit asma. Dalam satu botol (150 ml) minuman berenergi terdapat + 50 mg kafein.
Taurine dapat meregulasi denyut jantung tubuh, kontraksi otot, dan tingkat energy. Namun, Taurine juga merupakan inhibitor neurotransmitter ringan. Taurine biasa terdapat dalam ikan dan daging. Bahan ini juga telah diperkirakan memiliki Daily Human Intake sekitar 40 hingga 400 mg. Minuman berenergi yang muncul pada tahun-tahun antara 2004 hingga 2008 diketahui telah mengandung taurine. Pada 2004, sekitar 27% sedangkan pada 2008, presentase keberadaan Taurine menurun menjadi 21%. Dalam 150 ml botol Energy Drink terkandung taurine sebanyak 1000 mg.
Vitamin B dalam jumlah tertentu berperan dalam membantu konversi makanan menjadi energy. Dalam kaleng ukuran 250 ml, mungkin terdapat 5 sekitar 360% RDA vitamin B6, 120% vitamin B12, 120% vitamin B3. Vitamin B3 berperan penting sebagai co-enzim metabolism energi, sintesis lemak, dan pemecahan lemak. Vitamin B6 berperan penting dalam membantu pemanfaatan karbohidrat, lemak dan protein agar lebih maksimal. Vitamin B12 penting sebagai pembantu dalam metabolism asam folat dan kinerja fungsi syaraf.
Ginseng merupakan tanaman rempah-rempah yang telah digunakan sejak 2000 tahun yang lalu oleh masyarakat Asia Timur seperti Cina, Jepang dan Korea. Ginseng dalam 18-400 ml per 16 ons bermanfaat dalam meningkatkan energy, mempunyai komponen anti-lelah, melegakan stress dan menguatkan ingatan menstimulasi hypothalamus dan kelenjar pituitary untuk mengekskresikan adreno corticotropic.Dalam 4 g sachet minuman berenergi terkandung ginseng sebesar 20 mg.
